From. 블로그씨 나도 답하기▶
간편하게 할 수 있는 실내 운동은?
블로그씨도 뱃살이 무럭무럭..ㅠㅠ
※ 명순씨따랑해님이 알려주는 간단한 실내 스트레칭 >
l 함께 나누고픈 주제는 [To 블로그씨]를 말머리로 추천해주세요
실내운동으로는 .....
1 . 윗몸일으키기
2 . 아령운동(팔 힘이 키워진다)
3 . 팔굽히기
4 . 허리돌리기(준비 운동)
실외운동으로는...
1 . 달리기 아님 마라톤
2 . 줄넘기
등등입니다.
전 개인적으로 달리기를 추천합니다. 밖에서 하는 운동이지만 효과가 좋다고 생각합니다.
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혜정 (ncc8426)
예비 고1 여자입니다.
서로이웃신청을 좋아합니다.
방문도...많이 해주세요
2014. 1. 21 12:49 심심할 땐? 블로그로 GO GO 씽~ - 네이버 블로그에서 혜정님이 작성.
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