21시 88

느티나무도서관 글로벌도넛데이를 보고

수요일 12시 50분~13시 14분 사이에 엄마와 나는 오리고기를 넣은 부대찌개를 먹으며 상추, 깻잎에 밥과 건더기를 싸서 먹고 밥에 비벼 먹었다.  13시 19분에 나는 부대찌개를 다 먹고 치웠다. 엄마는 배불러서 못먹었다.  14시 36분경 내 방에서 나는 엄마와 같이 준비운동을 하다가 6분만에 엄마는 TV를 끄고 거실로 옮겨 준비운동을 같이 했다. 50분에 화장실로 가다. 나가기 전에 스마트폰을 가져가고 14분뒤 엄마가 느티나무도서관에 다녀온다고 말하고 집을 나섰다.  15시 9, 10분에 서울 강서구 마곡M밸리 1513동 밖에 프리드라이프 버스가 마곡중앙2로 좌측에 서 있고 빨간 스포츠카는 마곡중앙4로 좌측에서 마곡중앙로 우측으로 유턴하다.  16시 58분에 경기 용인시 수지구에 있는 느티나무도서..

나의 이야기 2024.11.08

라면에 대한 오해와 진실(Malentendu et vérité sur les ramen)

1. 라면은 다이어트의 적이다?! no! 라면 국물에 둥둥 뜬 기름을 보면 엄청난 칼로리가 느껴진다. 하지만 라면 한 그릇(120g 기준)의 열량은 실제로 면이 480kcal, 국물이 60kcal로 총 540kcal이다. 성인의 하루 열량 섭취량인 2000kcal를 세끼로 나누었을때 오히려 부족한(?)열량이다. 단, 국물에 밥을 말아 먹지만 않으면!! 2. 밤에 라면을 먹으면 얼굴이 붓는다?! no! 라면을 먹으면 다음 날 몸이 붓는 사람이 있다. 그러나 라면을 먹어서라기보다 물을 먹었기 때문이다. 인체는 신체 활동을 통해 수분을 배출하는데, 잠을 자는 동안에는 수분이 배출되지 않기 때문이다. 라면이 몸을 붓게 한다고 알려진 것은 한국인이 라면을 야식으로 애용하기 때문에 생긴 오해다. 3. 라면에는 방부..

나의 이야기 2021.02.27