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3월 16일 일상이야기(Jusqu'au 16 mars)

15시 30분 전후에 나는 크래미 샌드위치를 먹었는데 이 샐러드를 넣고 식빵을 반으로 접은 상태로 먹었다.  이 샐러드는 케찹을 버무린 옥수수, 야채, 크래미가 들어 있었다.  16시 전후에 엄마랑 같이 커피를 마시며 나는 강냉이, 두부과자를 먹었다. 이때 엄마는 새아빠에게 통화했다.  엄마는 나에게 뻥튀기, 팝콘에 관한 얘기를 했고 16시 40분에 엄마품에 안기고 나는 작은방에 들어가 나갈 준비를 하거나 엄마는 뉴스를 보기 위해 TV를 켠다.  52분에 나는 TV를 보는 중인 엄마에게 인사하고 집을 나서다.  내일 오후 3시 전후에 새아빠가 집으로 올 예정이다. 그리고 엄마가 국산 고추장을 만들 예정이다.  20시 29~32분경 동인천 지하상가의 한 수입과자전문점서 데이식스(2015년 데뷔)의 노래 한..

나의 이야기 2025.03.16

1월 16일 일상이야기

하루전 이재명 성우가 오후에 폐렴으로 사망했고 10시 33분경 서울 용산구 한남동 대통령 관저에서 윤석열 대통령이 내란 혐의로 전격 체포되었다.  22시 20분경 공항철도 검암역 서울역 방면 승강장서 먹태이토라는 과자를 처음 먹거나 15분뒤 9호선 김포공항역 신논현 방면 승강장서 마이포카쮸(단팥맛)라는 캬라멜 4개를 처음 맛보다.  23시 이후에 들어오자 나는 배불러서 안먹는다고 했다. 23시 36분에 엄마는 TV를 끄고 내 방에 들어가다.  14시 17분에 새아빠는 다시 왔는데 선물을 가져왔고 10분뒤 나는 답장을 쓰는 중 호두, 아몬드를 넣은 율무차를 작은방에서 마셨다.  15시부터 셋이서 식사를 하는데 나는 미역국에 밥을 말아 먹었다. 15시 34분에 생강차를 마셨고 16시 정각에 집을 나서자마자 ..

나의 이야기 2025.01.16

지금 당장!! 그만 두어야 할 생활 속 나쁜 습관들

인스턴트 음식 먹기, 인공 향 사용하기, 밤새도록 설거지 담가두기, 물 적게 마시기   휴일에 불규칙적으로 수면 취하기 > 주말이나 공휴일, 휴가일에 알람을 끄고 자고 싶은 만큼 수면을 취하는가?  과도한 수면은 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병들과 연관이 있는 것으로 보인다.   귀 속 청소하기 > 귀지는 박테리아를 죽이고 내이를 보호하며 외이도를 매끄럽게 윤활하는데 도움이 된다.   탄산음료 마시기 > 탄산음료에는 당분 함량이 너무 높아서 여러 장기를 약화시키는데 기여할 수 있다.   점심 먹고 낮잠 자기 > 위장이 가득 찬 상태에서 잠을 자는 것은 일반적인 소화 사이클에 해로울 수 있다. 그리고 불면증이나 위산 역류 등을 유발할 수도 있다.   아침식사 거르기 > 우리 뇌는 활동을 하고 깨어 있기 위해..

나의 이야기 2025.01.15